どうも、インフォ仙人です。

今日は集中力の話を少しします。

あなたは集中力があるほうですか??

 

今回は、集中力に関連する脳のあるメカニズムから、

あなたの集中力を高める方法を紹介します。

 

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集中力を阻害しているモノ

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実は今日の話はすごく簡単です。

 

まず、集中力を阻害する要因の一つは、

「心配事」です。

 

例えば、

片付けなければいけない仕事を残しているとか、

掃除や洗濯をためてしまっているなど、

ちょっとした心配事が多い人ほど、

集中力が低下することがある研究によりわかっています。

 

小さなやるべきことは後回しにせず、

できるだけ早く片付けてみてください。

 

たったそれだけで、あなたの集中力は格段に上がっているはずです。

 

私も実践してみた結果、

前と後で明らかに集中力が持続しました。

 

あなたもぜひ実践してみてください(^^♪

 

 

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