集中力は「あること」をするだけで今日から高められる
どうも、インフォ仙人です。
今日は集中力の話を少しします。
あなたは集中力があるほうですか??
今回は、集中力に関連する脳のあるメカニズムから、
あなたの集中力を高める方法を紹介します。
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集中力を阻害しているモノ
実は今日の話はすごく簡単です。
まず、集中力を阻害する要因の一つは、
「心配事」です。
例えば、
片付けなければいけない仕事を残しているとか、
掃除や洗濯をためてしまっているなど、
ちょっとした心配事が多い人ほど、
集中力が低下することがある研究によりわかっています。
小さなやるべきことは後回しにせず、
できるだけ早く片付けてみてください。
たったそれだけで、あなたの集中力は格段に上がっているはずです。
私も実践してみた結果、
前と後で明らかに集中力が持続しました。
あなたもぜひ実践してみてください(^^♪
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